Longevity Check-up & Beratung
More healthy years.
Ihre Gesundheit heute verstehen für mehr gesunde Jahre morgen
Gesund zu sein bedeutet mehr, als keine akuten Beschwerden zu haben. Viele gesundheitliche Veränderungen entstehen schleichend: im Stoffwechsel, im Herz-Kreislauf-System, im Hormonhaushalt oder durch anhaltenden Stress, Schlafmangel und ungünstige Lebensgewohnheiten. Häufig bleiben sie lange unbemerkt.
Die Longevity-Programme von VIVIDA Lab betrachten nicht nur einzelne Laborwerte, sondern Ihre gesundheitliche Gesamtsituation. Wir verbinden internistische Diagnostik mit einer umfassenden Analyse Ihres Lebensstils sowie Ihrer persönlichen und familiären Risikofaktoren. Die gesamte Auswertung liegt dabei persönlich in den Händen von Dr. Madalina Werneke. Sie können zwischen zwei Programmen wählen.
Ihre Ärztin, Dr. Madalina Werneke, Fachärztin für Innere Medizin und zertifizierte Ärztin für ästhetische Medizin und Lasermedizin, führt alle Gespräche und Behandlungen persönlich durch und wertet auch alle Ergebnisse selbst aus.
Unsere beiden Longevity-Programme:
Longevity Check-up
Die umfassende Analyse Ihrer Gesundheit. Der Longevity Check-up ist unser zentrales Programm für eine fundierte erste Bestandsaufnahme. Er enthält alle wesentlichen Untersuchungen, um Ihren aktuellen Gesundheitsstatus zu erfassen, mögliche Risikofaktoren zu erkennen und daraus eine individuelle Gesundheitsstrategie zu entwickeln.
Besonders geeignet für Sie, wenn Sie:
- erstmals eine umfassende Longevity-Analyse durchführen möchten,
- Ihren aktuellen Gesundheitsstatus besser verstehen wollen,
- mögliche Risiken frühzeitig erkennen möchten,
- konkrete Empfehlungen für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration suchen,
- oder eine fundierte Grundlage für Ihre weitere Gesundheitsplanung wünschen.
Enthalten sind:
- ärztliches Informations- und Anamnesegespräch,
- umfassende Lebensstilanalyse,
- medizinische Basisuntersuchungen,
- umfangreiche Labordiagnostik mit mehr als 70 Biomarkern,
- Omega-3-Index und differenziertes Fettsäureprofil,
- ärztliche Gesamtauswertung aller Ergebnisse,
- persönliches Risikoprofil,
- individueller Longevity-Report,
- ausführliches Ergebnisgespräch,
- konkrete Empfehlungen und priorisierter Maßnahmenplan.
Preis: 490 Euro zzgl. Laborkosten
Longevity Advanced
Die vertiefende Analyse biologischer Alterungsprozesse. Longevity Advanced richtet sich an Menschen, die über die umfassende gesundheitliche Bestandsaufnahme hinaus noch tiefer in die biologischen Prozesse ihres Körpers einsteigen möchten. Das Programm enthält sämtliche Leistungen des Longevity Check-ups und ergänzt diese um ausgewählte Untersuchungen auf zellulärer, metabolischer und biologischer Ebene.
Besonders geeignet für Sie, wenn Sie:
- Ihren Gesundheitsstatus besonders detailliert analysieren möchten,
- zusätzliche Informationen über biologische Alterungsprozesse wünschen,
- Ihr biologisches und chronologisches Alter differenzierter betrachten möchten,
- einzelne gesundheitliche Fragestellungen gezielt vertiefen wollen,
- oder bereits einen Longevity Check-up durchgeführt haben und weitere Erkenntnisse gewinnen möchten.
Mögliche zusätzliche Untersuchungen sind:
- Bestimmung des epigenetischen Alters,
- Telomerlängenmessung,
- Mitochondrien-Analyse,
- Analyse des Immunalters und seneszenter T‑Zellen,
- Mikrobiom-Analyse,
- Cortisol-Tagesprofil und vertiefende Stressdiagnostik,
- kontinuierliche Glukosemessung,
- weiterführende Hormon- und Stoffwechseldiagnostik.
Welche Untersuchungen für Sie sinnvoll sind, stimmen wir individuell gemeinsam mit Ihnen ab. Longevity Advanced kann direkt als erweitertes Programm oder später aufbauend auf einem Longevity Check-up gebucht werden.
Preis: abhängig vom individuell zusammengestellten Untersuchungsumfang
Jetzt Termin buchen. Auch per Telefon: 089–45226492 oder E‑Mail: PRAXISTEAM@VIVIDA-LAB.DE
Welches Longevity-Programm passt zu Ihnen?
Longevity Check-up: Der fundierte Start
Für die meisten Patientinnen und Patienten ist der Longevity Check-up der richtige Einstieg. Er enthält bereits alle wesentlichen Bausteine für eine umfassende Analyse der aktuellen Gesundheit und die Entwicklung einer persönlichen Präventionsstrategie. Der Begriff Check-up steht dabei nicht für eine einfache Routineuntersuchung. Das Programm geht deutlich über einen klassischen Gesundheits-Check hinaus: Medizinische Untersuchung, umfangreiche Labordiagnostik, Lebensstil, persönliche Vorgeschichte und individuelle Ziele werden in einer Gesamtauswertung zusammengeführt.
Longevity Advanced: Maximale diagnostische Tiefe
Longevity Advanced erweitert den vollständigen Longevity Check-up um spezielle Untersuchungen biologischer und zellulärer Alterungsprozesse. Das Programm ist insbesondere für Menschen gedacht, die es sehr genau wissen möchten oder bei denen bestimmte Fragestellungen vertieft werden sollen. Die Auswahl der zusätzlichen Untersuchungen erfolgt nicht pauschal, sondern nach ärztlicher Beratung und entsprechend dem möglichen Erkenntnisgewinn.
Sie sind unsicher, welches Programm für Sie geeignet ist? Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welcher Umfang zu Ihren Zielen und Ihrer gesundheitlichen Ausgangssituation passt.
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Leistung 1: Longevity Check-up im Detail
Mehr Klarheit über Ihre Gesundheit
Wie gesund wir altern, wird durch zahlreiche Faktoren beeinflusst. Dazu gehören unter anderem Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Entzündungsprozesse, Hormonhaushalt, Nährstoffversorgung, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und Regeneration. Einzelne Werte erlauben dabei selten eine verlässliche Gesamteinschätzung. Entscheidend ist ihr Zusammenspiel – und die Frage, wie die Ergebnisse zu Ihrer Vorgeschichte, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Zielen passen. Der Longevity Check-up führt diese Informationen systematisch zusammen. So entsteht ein fundiertes Bild Ihrer aktuellen gesundheitlichen Situation und möglicher Ansatzpunkte für Prävention, Leistungsfähigkeit und langfristige Vitalität.
Der Check-up eignet sich für Menschen, die:
- ihre Gesundheit vorausschauend gestalten möchten,
- mögliche Risiken möglichst früh erkennen wollen,
- trotz unauffälliger Routineuntersuchungen mehr Klarheit suchen,
- unter Müdigkeit, Stress oder nachlassender Leistungsfähigkeit leiden,
- familiäre oder persönliche Risikofaktoren besser verstehen möchten,
- Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration gezielter steuern wollen,
- oder eine fundierte medizinische Grundlage für ihre persönliche Longevity-Strategie wünschen.
Akute Beschwerden sind dafür keine Voraussetzung. Longevity beginnt idealerweise, bevor Erkrankungen entstehen.
Ärztliches Informations- und Anamnesegespräch
Zu Beginn sprechen wir ausführlich über Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, aktuelle Beschwerden, frühere Erkrankungen, familiäre Risiken und Ihre persönlichen Ziele. Dabei geht es beispielsweise um folgende Themen:
- Wie belastbar und leistungsfähig fühlen Sie sich?
- Gibt es Veränderungen bei Energie, Schlaf, Gewicht oder Konzentration?
- Welche Erkrankungen kommen in Ihrer Familie häufiger vor?
- Welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie ein?
- Was möchten Sie durch den Longevity Check-up erreichen?
Ihre individuellen Fragen bestimmen den Fokus der weiteren Analyse.
Umfassende Lebensstilanalyse
Lebensstil ist ein zentraler Bestandteil von Prävention und gesundem Altern. Deshalb betrachten wir unter anderem:
- Ernährungsgewohnheiten,
- Bewegung, Ausdauer- und Krafttraining,
- Schlafqualität und Schlafdauer,
- berufliche und private Stressbelastung,
- Erholung und Regeneration,
- Alkohol- und Nikotinkonsum,
- Gewichtsentwicklung und Körperzusammensetzung,
- persönliche Gesundheitsziele.
So können wir Ihre medizinischen Ergebnisse im richtigen Kontext beurteilen. Denn derselbe Laborwert kann je nach Lebenssituation, Trainingszustand, Ernährung oder Vorerkrankungen eine unterschiedliche Bedeutung haben.
Medizinische Basisdiagnostik
Die Basisuntersuchungen liefern wichtige Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitsstatus. Abhängig von der individuellen Situation gehören hierzu eine internistische Untersuchung, Blutdruckmessung, EKG und weitere medizinisch sinnvolle Untersuchungen. Ergänzend analysieren wir ein umfangreiches Laborprofil mit mehr als 70 relevanten Biomarkern. Betrachtet werden unter anderem:
- Blutbild und Blutbildung,
- Leber- und Nierenfunktion,
- Blutzuckerregulation und Insulinstoffwechsel,
- Cholesterin- und Fettstoffwechsel,
- kardiovaskuläre Risikofaktoren,
- Entzündungsmarker,
- Hormonhaushalt,
- Schilddrüsenfunktion,
- Eisenstoffwechsel,
- Vitamin- und Mikronährstoffversorgung,
- weitere alters- und präventionsrelevante Parameter.
Welche Laborwerte im Einzelfall medizinisch sinnvoll sind, wird im ärztlichen Gespräch festgelegt.
Leistung 2: Longevity Advanced im Detail
Zusätzliche Erkenntnisse über biologische Alterungsprozesse
Longevity Advanced beinhaltet die vollständige Diagnostik und Beratung des Longevity Check-ups. Hinzu kommen ausgewählte Untersuchungen, die einen vertieften Blick auf zelluläre Alterungsprozesse, Energiegewinnung, Immunfunktion, Stressregulation und weitere individuelle Fragestellungen ermöglichen können.
Epigenetisches Alter
Mithilfe einer DNA-Methylierungsanalyse wird untersucht, ob Ihr biologisches Alter von Ihrem chronologischen Alter abweicht. Die Ergebnisse können zusätzliche Hinweise darauf geben, wie sich Lebensstil und gesundheitliche Belastungen auf biologische Alterungsprozesse auswirken.
Telomerlängenmessung
Telomere schützen die Enden unserer Chromosomen und verkürzen sich im Laufe des Lebens. Ihre Messung kann als ergänzender Marker der zellulären Alterung dienen. Das Ergebnis wird im Zusammenhang mit Ihren übrigen Gesundheitsdaten betrachtet.
Mitochondrien-Analyse
Mitochondrien spielen eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung unserer Zellen. Eine vertiefende Analyse kann bei bestimmten Fragestellungen zusätzliche Hinweise auf den zellulären Energiestoffwechsel und mögliche Belastungsfaktoren liefern.
Immunalter und seneszente T‑Zellen
Mit zunehmendem Alter verändert sich auch das Immunsystem. Die Untersuchung ausgewählter Immunparameter und seneszenter T‑Zellen kann zusätzliche Einblicke in altersbedingte Veränderungen der Immunfunktion ermöglichen.
Mikrobiom-Analyse
Die Zusammensetzung des Darmmikrobioms kann insbesondere bei Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselthemen oder speziellen Ernährungsfragen eine sinnvolle Ergänzung darstellen.
Weitere vertiefende Diagnostik
Je nach individueller Fragestellung kann Longevity Advanced beispielsweise um ein Cortisol-Tagesprofil, eine kontinuierliche Glukosemessung, eine erweiterte Hormondiagnostik oder zusätzliche bildgebende Untersuchungen ergänzt werden. Mehr Diagnostik ist dabei nicht automatisch besser. Entscheidend ist, ob eine Untersuchung für Ihre persönliche Situation einen relevanten Erkenntnisgewinn verspricht und sich daraus sinnvolle Konsequenzen ableiten lassen.
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Ihr individueller Longevity-Report
Unabhängig davon, für welches der beiden Programme Sie sich entscheiden: Der eigentliche Wert einer umfassenden Gesundheitsanalyse entsteht nicht durch die Menge der erhobenen Daten, sondern durch ihre fachkundige Einordnung. Dr. Madalina Werneke bewertet sämtliche Untersuchungsergebnisse im Zusammenhang mit Ihrer Anamnese, Ihren familiären Risiken, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Zielen. Die wesentlichen Erkenntnisse werden anschließend in Ihrem individuellen Longevity-Report zusammengeführt.
Der Report enthält:
- eine verständliche Einordnung Ihrer Untersuchungsergebnisse,
- Ihr persönliches gesundheitliches Risikoprofil,
- eine Darstellung auffälliger und besonders günstiger Bereiche,
- eine klare Priorisierung der wichtigsten Handlungsfelder,
- individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration,
- Hinweise zu einer möglichen Optimierung der Nährstoffversorgung,
- medizinische Empfehlungen bei erkennbaren Risikofaktoren,
- Vorschläge für gegebenenfalls sinnvolle weiterführende Untersuchungen,
- sowie einen persönlichen Plan für Verlaufskontrollen und nächste Schritte.
Sie erhalten damit keine Sammlung isolierter Laborbefunde, sondern eine strukturierte und verständliche Gesundheitsstrategie.
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So laufen unsere Longevity-Programme ab
1. Informations- und Anamnesegespräch (ca. 45 bis 60 Minuten)
Wir klären Ihre gesundheitliche Ausgangssituation, Ihre persönlichen Ziele und mögliche Risikofaktoren. Dabei legen wir gemeinsam fest, ob der Longevity Check-up für Sie ausreicht oder ob Sie direkt Longevity Advanced nutzen möchten.
2. Untersuchungen und Lebensstilanalyse (ca. 90 bis 120 Minuten)
Es folgen die medizinischen Untersuchungen, die Blutentnahme für das Laborprofil und die strukturierte Analyse Ihres Lebensstils. Bei Longevity Advanced kommen die individuell ausgewählten Spezialuntersuchungen hinzu.
3. Medizinische Gesamtauswertung
Nach Vorliegen sämtlicher Ergebnisse werden die Informationen medizinisch bewertet und miteinander verknüpft. Daraus entstehen Ihr persönliches Risikoprofil und konkrete Handlungsempfehlungen.
4. Persönlicher Longevity-Report
Die wichtigsten Ergebnisse, Zusammenhänge, Prioritäten und Empfehlungen werden übersichtlich in Ihrem individuellen Longevity-Report dokumentiert.
5. Ausführliches Ergebnisgespräch nach ca. 2 Wochen (ca. 60 bis 90 Minuten)
In einem persönlichen Gespräch erläutert Ihnen Dr. Madalina Werneke die Ergebnisse verständlich und ausführlich. Gemeinsam besprechen Sie, welche Maßnahmen besonders wichtig sind, was Sie konkret verändern können und ob weitere medizinische Schritte sinnvoll sind.
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Kosten und private Krankenversicherung
Longevity Check-up
490 Euro zzgl. Laborkosten
Enthalten sind das ärztliche Informations- und Anamnesegespräch, die medizinische Basisdiagnostik, die Lebensstilanalyse, die ärztliche Gesamtauswertung, der individuelle Longevity-Report und das ausführliche Ergebnisgespräch.
Longevity Advanced
Preis abhängig vom individuell festgelegten Untersuchungsumfang
Longevity Advanced enthält sämtliche Leistungen des Longevity Check-ups sowie die vereinbarten Spezialuntersuchungen. Über den Untersuchungsumfang und die voraussichtlichen Kosten informieren wir Sie vorab transparent.
Private Krankenversicherungen übernehmen abhängig vom jeweiligen Tarif und von der medizinischen Indikation häufig einen wesentlichen Teil der Kosten. Da die Erstattung individuell unterschiedlich ausfallen kann, empfehlen wir, die Kostenübernahme gegebenenfalls vorab mit Ihrer Versicherung zu klären.
Gesetzlich Versicherte können beide Programme als Selbstzahlerleistung in Anspruch nehmen.
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Medizinische Prävention statt kurzfristiger Selbstoptimierung
Longevity bedeutet für uns nicht, jedem neuen Trend zu folgen oder vermeintlich perfekten Einzelwerten hinterherzulaufen. Auch ein biologischer Alterstest oder eine besonders umfangreiche Laboranalyse ist allein noch keine Gesundheitsstrategie.
Unser Anspruch ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse, internistische Erfahrung und Ihre persönliche Lebenssituation miteinander zu verbinden. Wir möchten gesundheitliche Veränderungen möglichst früh erkennen, Zusammenhänge verständlich machen und gemeinsam mit Ihnen die Maßnahmen auswählen, die den größten realistischen Nutzen versprechen.
Denn entscheidend ist nicht nur, wie lange wir leben. Entscheidend ist, wie viele dieser Jahre wir gesund, aktiv, leistungsfähig und selbstbestimmt verbringen können.
Welches Longevity-Programm möchten Sie wählen?
Longevity Check-up
Die umfassende erste Analyse Ihrer Gesundheit mit individuellem Risikoprofil, Longevity-Report und persönlichem Maßnahmenplan.
490 Euro zzgl. Laborkosten
Longevity Advanced
Der vollständige Longevity Check-up, ergänzt um vertiefende Untersuchungen biologischer und zellulärer Alterungsprozesse.
Preis abhängig vom Untersuchungsumfang
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VIVIDA Lab – Privatpraxis für Innere Medizin, Prävention und Longevity in München-Schwabing.